Mitenpä siinä liikkuu, jos on pakko matkustaa.
Mutta oon sentään jottain tehny, jihuu!
Syön nyt 2,5 tunnin välein. Alotan aamupalalla 09:00 ja viimesen kerran syön 22:30.
Syön ihan vaan pikkusen kerrallaan. Eli yhen annoksen jaan aina kahtia ja syön siis saman verran ku ennenki, mutta vaan usseemmin. Hyvin toimii! Myö massu :O)
Onnistuin pitämään ruokarytmin myös ajaessa.
Varasin autoon proteiinipatukoita, gluteenittomia suolakeksejä, cashew pähkinöitä ja pullokaupalla vettä.
Tässä on aktiivisuuskuvina mun kurjuusreissun yhteenveto:
Ihanuusterkuin, Tipunen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti