Eka kuva on otettu vuoden vaihteessa, ennen kun alotin kuntoilun pelkästään kävelemällä.
Personal Trainer Iida Vähäkangas Dynamosalilta alkoi treenauttaan mua maaliskuussa ja tuloksia on ruvennut tulemaan! Jihuu!
Vaatekoko on kyllä roimasti pienentynyt.
 |
| Tammikuu 2016 - Toukokuu 2016 |
Mun ryhti alkaa oleen jo hyvä. Se on kiva, kun ei könkkäse enää menemään vasemmalle puolelle kallellaan :)
Tästä on hyvä jatkaa, mutta töitä se vaatii, että tulee muutos. Enkä ikinä olis tähän yksin pystyny, en nimittäin tajunnu miten tärkeetä on oikeet liikkeet. Yksilöllisesti suunniteltu treeniohjelma.
Liikkuvuutta on tullu hirveesti lisää. Pyydän PT Iidaa ottamaan musta vertailukuvat ens kerralla salilla, kun venyttelen. Näkee kuinka paljon paremmin sitä nykyään venyy. Onneksi on mihin verrata!
Eli muistakaapas itsekin filmata harjotteluanne, vaikka kuinka hävettäis ja inhottais niitä kuvia kattella :)
Tässäpä vielä kesäkuun alun aktiivisuuspläjäykset!
Se on hiiohoi ja ihanaa viikonloppua!
 |
| Keskiviikko 01.06.2016 |
 |
| Torstai 02.06.2016 |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti